Weź kontrolę nad swoim czasem i energią – osiągaj więcej każdego dnia!
Odkryj praktyczne strategie zarządzania zadaniami i uwagą w codziennej pracy. Naucz się radzić sobie z odkładaniem obowiązków, odciążyć umysł, utrzymać tempo i kierunek działania mimo presji i rozpraszaczy. Zdobądź narzędzia do planowania, które naprawdę działają: cel → działanie → informacja zwrotna → korekta.
O czym powiemy?
Blok 1
Odwlekanie zadań w pracy – mechanizmy domykania bez stresu i blokady działania
Blok 2
Jak pracować z uwagą odciążając umysłu i mądrze zarządzając energią mentalną
Blok 3
Samoregulacja w praktyce – jak utrzymać kierunek i tempo pracy mimo presji i rozpraszaczy
Blok 4
Planowanie, które działa – cel → działanie → informacja zwrotna → korekta
Kto może wziąć udział?
Szukasz możliwości rozwoju zawodowego bez ponoszenia dodatkowych kosztów? Jesteś zalogowanym i zweryfikowanym użytkownikiem Werbeo? W tej zakładce znajdziesz bezpłatne, zdalne platformy e-learningowe oferujące kursy, szkolenia oraz webinary rozwijające zarówno kompetencje twarde (np. obsługę programów, analizę danych, języki obce), jak i umiejętności miękkie, takie jak komunikacja, praca zespołowa czy zarządzanie czasem. Korzystaj z wygodnego dostępu do wiedzy i ucz się we własnym tempie — bez wychodzenia z domu.
Zapisz się na webinar
Prowadzi
Alicja Łapaj
Psycholog pracujący w obszarze rozwoju osobistego i zawodowego. Posiada doświadczenie w prowadzeniu konsultacji oraz warsztatów w projektach reintegracji społeczno - zawodowej, gdzie wspiera osoby poszukujące pracy, stojące przed zmianą zawodową lub wracające na rynek po przerwie. Pokazuje, jak budować motywację, odporność psychiczną i realne poczucie wpływu – krok po kroku. Absolwentka psychologii o specjalności klinicznej na Uniwersytecie SWPS, przeszkolona z interwencji kryzysowej. Obecnie studentka studiów podyplomowych na kierunku psychoterapia, w nurcie integratywnym. Na co dzień pracuje w poradniach psychologicznych, prowadzi konsultacje indywidualne i zajęcia grupowe. W swojej pracy stawia na jasną komunikację, praktyczne narzędzia i wspierającą atmosferę, która pomaga przejść od myślenia do działania.
