Praca

Ergonomia środowiska pracy

22 marzec 2024

Pracodawca powinien zapewnić jak największe bezpieczeństwo swoim pracownikom. Powinien więc sprawić, aby wypadki przy pracy nie miały miejsca lub przynajmniej były jak najbardziej ograniczone. Niezwykle istotna w tej kwestii jest ergonomia. Warto wiedzieć, jak pod tym względem powinno wyglądać miejsce pracy.

Ergonomia powinna służyć zapewnieniu odpowiednich warunków w miejscu pracy, które zminimalizują ryzyko wypadków przy pracy. Sprawdza się warunki w jakich pracownik wykonuje swoje zadania, gdzie istotne jest to, czy są one do niego dopasowane i czy zapewniają mu bezpieczeństwo. Stanowiska pracy mogą być dopasowywane do odpowiednich warunków nie tylko przed ich stworzeniem. Można także naprawiać czy korygować te już funkcjonujące. A biorąc to pod uwagę, odpowiednia ergonomia zwiększa produktywność i wydajność pracowników.

Ergonomia koncepcyjna i korekcyjna

Ergonomia korekcyjna, jak sama nazwa wskazuje, pomaga ona w korygowaniu istniejących już stanowisk pracy. Ma to miejsce najczęściej wtedy, kiedy nie można wykorzystać ergonomii koncepcyjnej. Ten rodzaj korygowania polega na przeanalizowaniu tego, jak wygląda stanowisko, czy jest przystosowane do pracowników i czy zapewnia im odpowiedni poziom bezpieczeństwa. Taki rodzaj analizy pozwala na zauważenie wszelkich niedociągnięć, dzięki czemu możliwe jest ich naprawienie.

Ergonomia koncepcyjna wykorzystywana jest w momencie, kiedy tworzone jest stanowisko pracy. Dzięki temu już od momentu koncepcji wszystko dostosowywane jest do tego, jak pracować będzie pracownik i do jego stanowiska. Maszyny przygotowane są w taki sposób, by stanowiły jak najmniejsze zagrożenie. Producenci sprawdzają wszelkie możliwe wady, eliminują je, by ryzyko było jak najniższe. W przypadku ergonomii koncepcyjnej specjaliści odpowiedzialni za ergonomię już na samym początku określają, czy maszyny rzeczywiście są odpowiednie dla firmy oraz czy ich zakup jest opłacalny.

Ergonomia w miejscu pracy

Skoro już wiadomo czym jest ergonomia, to teraz należałoby odpowiedzieć na pytanie, jak wygląda w miejscu pracy. Wielu pracowników - szczególnie w ostatnich czasach - wykonuje swoje zadania przed komputerem. Można więc w takiej sytuacji pomyśleć, że jest to praca bardzo przyjemna i niemęcząca. Otóż wcale tak nie jest, a nieodpowiednie dostosowanie miejsca pracy może prowadzić do problemów zdrowotnych. Im dłużej siedzimy przed monitorem, tym niestety gorzej dla naszych oczu czy kręgosłupa. Dlatego też tak ważne jest odpowiednie dostosowanie urządzeń, aby jak najmniej obciążać organizm.

Pracownikowi wykonującemu pracę przed komputerem pracodawca musi zapewnić takie warunki aby zdrowie ucierpiało na tym jak najmniej. Poza tym odpowiednie stanowisko pracy sprawia, że pracownik staje się coraz bardziej wydajny, produktywny, nie ma problemów z koncentracją i podnosi się jego efektywność.

Stanowisko pracy powinno zostać wyposażone w nowoczesny sprzęt. Monitor powinien być ustawiony w taki sposób, aby znajdował się na wysokości wzroku. Schylanie głowy podczas pracy może powodować bóle pleców czy głowy. Nie powinna być ona również przekręcona czy uniesiona. Trzeba wiedzieć, że monitor, klawiatura i pracownik muszą tworzyć prostą linię. Jeśli jest taka możliwość, oświetlenie powinno być naturalne. Monitor powinno się ustawić prostopadle do okna, aby od ekranu nie odbijało się światło.

Ręce nie powinny wisieć, łokcie powinny znajdować się na podłokietnikach krzesła. O blat powinno opierać się nadgarstkami. W przypadku dyskomfortu, warto również zastosować podkładki. Krzesło, oprócz podłokietników, powinno również posiadać regulację w górę, w dół oraz regulację kąta oparcia. W przypadku problemów z bólem nóg, przydatny może okazać się również podnóżek.

Po każdej godzinie pracy przed komputerem pracownik ma prawo do 5-minutowej przerwy wliczanej do czasu pracy. W czasie jej trwania dobrze jest odejść od biurka, rozciągnąć się, oderwać wzrok od ekranu, przejść się. Dzięki temu pracownik odpocznie, co zwiększy jego motywację oraz produktywność.

Ważne jest również zachowanie czystości miejsca pracy. Najwięcej zarazków znajduje się na klawiaturze, dlatego powinno się pamiętać, aby ją oczyścić. Pamiętajmy, że porządek na biurku zwiększa również skupienie.

Autor: Piotr Świerżewski, Redaktor Werbeo